กล้วยตากแม่นงลักษณ์ วิธีการทำ กล้วยตากเพื่อสุขภาพ...

การทานกล้วยตาก ประโยชน์ของมันก็เหมือนกับการทานกล้วยปกติ ทั่วไป เพียงแต่ต่างกันตรงที่ เรานำผลกล้วยมาแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบของกล้วยตาก ทำให้มีความอร่อย และรับประทานได้ง่ายขึ้นสำหรับบางคนที่ไม่่ชอบรับประทานกล้วย ในผลกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินซี วิตามินเอ กล้วยยังอุดมไปด้วยกากใยช่วยทำให้การขับถ่ายสะดวกขึ้นลดอาการท้องผูก การรับประทานกล้วยตาก จึงได้รับประโยชน์เหมือนกับการทานกล้วยน